〜二刀流の始まり〜

小学生の頃に地域のカヌー教室で初めてパドルを握り、中学生になり本格的にSUP競技を始め、クロストレーニングでスプリントカヌーを始めました。

カヌーはあまり好きではなかったですが、SUPのためにトレーニングに励みました。

そして、高校に入り、スプリントカヌーも本格的に始め二刀流としての活動を始めました。

タイ

二刀流でパドルスポーツをすることはさまざまなメリットがあります。

クロストレーニングによってVO2MAX（最大酸素摂取量」向上に良い効果をもたらし、低強度、中強度、高強度のトレーニングが効率よく行うことができます。

さらに、必要最低限のパワーを使い最大限のスピードを出すためにはテクニックが必要です。

スピードや道具の違うパドルスポーツをすることで様々な水の感覚を掴むことができるので、パドルスポーツに共通する基本的なテクニックのレベルが上がり、テクニックのさらなる上達が望めます。

それぞれの競技でしか掴めない感覚を応用していくことで相乗効果で、パドルテクニックのレベルも上がります。

ブルガリアで行われた

二刀流の良さや、クロストレーニングでこそ得られるテクニックや感覚などを、知ることでさらなる競技力向上を期待できます。

私の、パドルクリニックでは、二刀流をしてるからこそ色々な角度でテクニックを伝え、パドリングについてさらに深く知ることができます！

YouTubeなどでもHow to動画を投稿しようと思っているいるので、チェックしてみてください！

では、また！